近日，一则新闻，

引发广泛关注。

武汉一名24岁研究生，

(相关资料图)

由于一次膝盖扭伤，

使用了简易支架进行固定，

由于固定不当引发小腿肿胀，

半个月后突发心跳骤停，

被确诊为“肺栓塞导致呼吸心跳骤停”，

最终病情恶化，

抢救无效离世。

一次扭伤居然会

导致如此致命的后果？

此前，

福小卫就报道过不少相关事件

肺栓塞可能很多人没听说过，

但其实它是

常见病、多发病

且起病隐匿，

漏诊率高、误诊率高、死亡率高

是心血管疾病里的急危重症之一，

年发生率仅次于冠心病和高血压，

若不及时救治，

死亡率仅次于恶性肿瘤和心肌梗死。

且它的发生，

不挑年龄、性别和时间，

随时随地可能威胁到生命健康。

怎么发现自己中招了？

绊一跤、崴一下之后，或是久坐久卧，长时间保持坐、卧不动，而且腿、脚出现了肿胀、疼痛、皮温升高、皮肤发红发紫等情况，就要警惕可能是遇上了下肢深静脉血栓，需尽快就医。

除了上述症状之外，如果你还出现下列症状之一，就要小心肺栓塞！

肺栓塞的症状：

●突然呼吸困难及气促，尤以活动之后明显。

●胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样疼痛。

●晕厥，很多肺栓塞的患者最先出现的症状都是这个。

●咯血，量一般比较小。

●烦躁不安、大汗、惊恐。

如果有这些症状，

请立刻去医院！

因为肺栓塞真的很危险！

如何预防？

避免久坐久卧，多运动

避免长时间保持一个姿势，每隔1个小时站起来活动一下身体，如勾脚、踮脚、伸懒腰等，加速血液循环。

多喝水

缺水会造成血液黏稠，增加血栓风险。建议每天饮水量1500～1700毫升。

如果尿液是浅黄色或清澈的，说明饮水量充足；如果尿液呈琥珀色或颜色更深，则提示饮水量不足。

少跷二郎腿和盘坐

跷二郎腿和长时间的盘坐可能会压迫下肢血管，导致血流淤滞，增加血栓形成的风险。

穿宽松的衣服

最好穿宽松、舒适的衣服。过紧的裤、袜，会导致静脉血流不畅，更容易形成血栓。

高风险人群穿静脉弹力袜

高风险人群（如有下肢深静脉血栓、肺栓塞、下肢静脉曲张病史，骨折或生活不能自理需长期卧床，外科术后恢复期的患者）可在医生指导下穿静脉弹力袜。

“三高”人群控制好血压、血糖、血脂

有基础疾病的人群，特别是“三高”（高血压、高血糖、高血脂）人群更容易形成血栓。居家期间，要按医嘱用药，控制好血压、血糖及血脂。

来 源： 福建卫生报综合 北京日报、新华网

编辑：林淑婷

审核：黄美辉、朱晓洁

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